Začínám s jógou

30. dubna 2016 v 17:16 | Bett |  My Writing Pad
Vždycky jsem strašně obdivovala každého pružného člověka. Proč? Možná proto, že se nemusí tolik protahovat, aby se dostal jednoduše do mostu, projel průlezkou dopředu nebo se snad dostal do jógové pozice ,,Krále tanečníků".


Ale co si budeme namlouvat. I já byla docela ,,guma" a to možná proto, že jsem ještě ve školkovém věku chodila na gymnastiku, kde nás trenérky protahovaly tak bolestivě, že jsme do měsíce uměly provaz, placku, průlezku a jiné cviky...
Ale protože na mě byly tréninky dost psychicky náročné, což se na mně později objevilo hromadou nemocí, které na mě skákaly jak na trampolíně, rodiče rozhodli, že gymnastiku prostě nechám plavat.

Já ale potřebovala alespoň nějaký pohyb, proto můj první školní rok začal jak na základní škole, tak i v ZUŠce. Mimo to, že jsem začala chodit do přípravky na hudební nástroj, jsem taky začala chodit na balet. Ten mě hrozně bavil už jen tím, že jsme tam hodně hráli hry... Tedy, až po tom, co jsme samozřejmě něco udělali. S holkama jsme se naučily první demi-plié a relevé a nějaké výsuny dopředu, dozadu a do stran (a mnohem víc) a já byla šťastná jak blecha. Nejen, že jsme měly skvělý kolektiv, ale hlavně jsem už domů nechodila jako mrtvola.

Na současný tanec a balet chodím vlastně až do dneška a čím jsem starší, tím větší je na mě (ale i na všechny z ročníku) kladený důraz na protahování, posilování a zájem o samotný tanec. Musím moc poděkovat gymnastice, protože díky ní mám dnes o něco větší dispozice, než bych asi normálně měla a taky se o něco rychleji dostanu do protahovacích cviků, které nám naše učitelka známkuje docela přísně. Možná bych řekla, že rozsahy jsou mou silnější stránkou, naproti tomu s posilováním mám o něco větší problém. Neříkám, že bych třeba neudržela ruce v jedné pozici dost dlouho, ale občas, když mám na sobě špičky mi ujedou kotníky nebo se mi při dlouhém držení nohy ve vzduchu začne noha viditelně klepat.

Dlouhou dobu jsem se chtěla zlepšovat jak v rozsazích, tak v posilování, ale na nějaké únavné cviky jsem nikdy neměla sílu a to už jen proto, že jsem domů chodila pozdě večer. Proto mamku jednou napadlo, co takhle zkusit jógu. I ona jí chtěla cvičit, proto vyhrabala knížku a už jsme začaly s cvičením. Stačilo mi jenom těch hloupých 30 minut, abych zjistila, že mě to absolutně nebaví a tak jsem toho prostě nechala.

O pár týdnů později jsem si začala stejně jako vždy stěžovat na bolest zad, tak se vytáhla ta stará knížka a já si i přes nějakou tu nechuť lehla a s odbornou pomocí samouka mamky zacvičila tu samou sérii cviků, co minule. Opět jsem byla rozhodnutá na jógu zanevřít, což jsem taky udělala, protože hned druhý den mě svaly bolely jako kdybych celý minulý den tahala dřevo nebo dělala jinou fyzickou zátěž. Na jednu stranu jsem byla strašně ráda, že mě ty svaly bolí, protože jsem si hned připadala o něco silnější než dřív, ale stačily dva dny a tento ,,zázrak" jakoby zmizel.

Mamku jóga taky takhle extra nebavila, tak to vymyslela trošku jinak. Jednoho nedělního večera otevřela notebook a do vyhledávače na YouTube zadala ,,jóga pro začátečníky". Vyjela neuvěřitelná spousta odkazů na videa, kde vás paní provádějí celým cvičením. My jsme si zobrazily jednu paní, která na videích působí moc mile a její sestavy cvičení nám vyhovují. Její kanál se jmenuje StillOnTheWay.

Začaly jsme hned první lekcí, kde nás docela dost prudil zvuk, ale i ten se dá celkem přehlédnout. Nás to ale neodradilo a bylo to dobře, protože hned v druhé lekci byl zvuk maximálně lepší.


Jedním z důvodů, proč mě jóga začala doopravdy bavit bylo nepřetahování samu sebe. Když jsem jógu cvičila poprvé, chtěla jsem hned všechno umět, proto jsem šla s cvičením až do maxima, což někdy není úplně dobře. Důležité totiž je, si cvičení užít a vykašlat se na nějaké ,,dokonale" provedené cviky.

I přes to, že jsem tedy jógou nejdřív dost opovrhovala, nakonec jsem si v ní našla jistou oblibu. Snažím se jí cvičit pravidelně a jsem neskutečně ráda, že existují tahle videa, protože jinak bych se k ní nejspíš nikdy nedostala.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Anketa

Sčítání návštěvníků

Klik =)

Komentáře

1 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 30. dubna 2016 v 21:23 | Reagovat

Podle mě na začátky je nejlepší začít k odborníkovi - alespoň já to tak měla. Seznámila jsem se základními cviky, radami a odhadla, kde mám přibližně ten práh. Potom jsem to zvládala samostudiem bez problémů, protože dobré základy dělají mnoho.

2 I am Jane I am Jane | Web | 16. června 2016 v 14:23 | Reagovat

I mě láká Joga :-) ale ještě jsem na ní neměla čas a klid :-( .

3 V. V. | Web | 16. června 2016 v 14:45 | Reagovat

Jóga mě úplně fascinuje. :) A po tomto článku snad ještě víc! :)) Tak bych se na to měla konečně vrhnout. :D

4 Joina Joina | Web | 16. června 2016 v 15:05 | Reagovat

Nad jógou jsem před pár lety taky uvažovala a hodně mě lákala, ale nikdy jsem se sama do ní nedokopala. A je tomu pul roku co jsem začala cvičit něco jiného nazývá se to ChiKung a pro mě to je asi lepší, protože by to mělo prospívat mému zdravotnímu stavu.
Ale možná se jednou do ní taky pustím.

5 Astaer Astaer | E-mail | Web | 16. června 2016 v 15:22 | Reagovat

Opravdu nechápu to bláznovství kolem jógy. Je spousta jiných možností cvičení bez okultismu.
Co je totiž jóga?
Jóga je součástí bráhmanismu. To je od slova brahma=světový duch, který všechno řídí.
Tvrdí, že život je utrpení, učí o reinkarnaci (koloběh umírání a znovuzrození), neustálé stěhování lidské duše. Jóga má pomoci duši opustit tento koloběh a stát se nezávislou.

Takže kdo cvičí jógu, tak chtě nechtě dělá výše popsané. :-!

6 Jana Jana | E-mail | Web | 16. června 2016 v 15:23 | Reagovat

Na jógu mam moc zive myšlenky :)

7 Ten opeřenec Es Ten opeřenec Es | Web | 16. června 2016 v 15:37 | Reagovat

[5]: Tak to mi přijde jako naprosto bezpředmětný kec. Pro srovnání by se dalo použít toto: Piješ víno? Pití vína je přijímání krve Ježíše Krista. Kristus učí, že život je zkouška a utrpení, učí o Božím království, kam se můžeš dostat jedině tak, že tvé tělo zemře. Opravdu nechápu to bláznovství kolem vína. Je spousta jiných možností pití bez okultismu.

Jinak k článku a józe. Osobně mi jóga dodává přesně tu energii, kterou potřebuju a po půlhodince, hodince jógování se cítím skvěle. Kdo chce začít, tak začněte, stojí to za to. Jinak doporučuju na youtube si najít "yoga with adriene". Má skvěle udělaná videa na každou pózu, pro začátečníky a 30i denní "výzvu", kdy jde od nejlehčích cviků až po ty nejtěžší. :-D opravdu doporučuju, jen je to anglicky.

Jóga je supr v tom, že vidíte výsledky celkem brzy, že se pak cítíte víc fit a svěže a cvičit můžete jak chcete a nebude z vás korba. :D

8 Kiara Kiara | E-mail | Web | 16. června 2016 v 15:39 | Reagovat

Mně jóga vůbec neláká. Mám raději sporty rychlé, nejlépe s šancí na vítězství, to mě totiž dokáže nakopnout k lepšímu výkonu, jsem totiž dost soutěživá. Ale já vždy byla v těchto věcech dost "klučičí", takže mě vůbec nepřekvapuje, že mě tyto pomalé cviky nebaví.
Každopádně ti přeji, aby ti zápal do jógy vydržel dlouho. Slyšela jsem, že si u toho spousta lidí odpočine, uspořádá myšlenky a relaxuje :)

9 Astaer Astaer | E-mail | Web | 16. června 2016 v 15:58 | Reagovat

[7]: Vaše srovnání je naprosto mimo. Obyčejné pití vína přišlo s křesťanstvím? Zírám! O_O  Evidentně nevíte, co je transsubstanciace.
Jóga fakt není nějaký druh tělesného cviku, je to spojeno právě s duchovnem (pití vína fakt ne, možná tak s Dionýsem xD).

10 Wendy Wendy | Web | 16. června 2016 v 16:03 | Reagovat

Pro mě je jóga moc těžká. Mám pomalu problém se jenom ohnout ... Ale na tohle bych asi doopravdy už neměla x)

11 Bethany Bethany | Web | 16. června 2016 v 16:04 | Reagovat

Já jsem s jógou začínala s úžasnými videi z kanálu Yoga with Adriene. S ní jsem dělala 30denní výzvu a bylo to super, určitě doporučuju. :)

12 Dave Sharm Dave Sharm | Web | 16. června 2016 v 16:37 | Reagovat

Jen pěkně trénuj a hlavně nos legíny :))

13 Háčko Háčko | E-mail | Web | 16. června 2016 v 17:21 | Reagovat

Mňa jógu od jakživa lákala, no nejakým spôsobom mi prišla nudná. Nemám rada tieto zdlhavé procesy, na to nie som stavaná, ale mám rada krátke, za to plnohodnotné cvičenia jógy. Ono je jóga čarovná v tom, že zdá, že sa pri tom nudíš, ale je to náročné, no stojí to zato. Odporúčam ti pozrieť si kanál Boho Beautiful, ženská vie ako na to :)

14 ten opeřenec es ten opeřenec es | Web | 16. června 2016 v 20:25 | Reagovat

[9]: Opravdu nevím, co je to transsubstanciace. Vysvětlete. Moje přirovnání bylo nadsázkou, která přímo poukazovala na fakt, že jóga neznamená jen projev buddhistické víry, ale dá se praktikovat i jako cvičení pro zdravé tělo a zdravého ducha (jak říkávali Sokolové), aniž byste se oddávali okultismu. Pití vína také nesouvisí jen s Kristem, ale praktikuje se i bez přikládání náboženského významu. Už chápete? Nepociťuji, že bych při józe dělala něco z vámi výše uvedených věcí, stejně jako nepociťuji, že bych pila krev Kristovu při požívání vína. :-D

15 Astaer Astaer | E-mail | Web | 16. června 2016 v 22:34 | Reagovat

[14]: Tak dobře, pokusím se to vysvětlit, bude pak patrné, proč nesouhlasím s vaším přirovnáním.
O transsubstanciaci se můžete něco dočíst i na wikipedii. Jinými slovy to znamená přepodstatnění - že se změní podstata věci. K tomu dochází, podle katolické víry, při mši sv., kdy se proměňuje nekvašený chléb a víno na svaté Tělo a Krev Krista. A transsubstanciace znamená, že se změní podstata (substance), ale všechny vnější znaky zůstávají nezměněné (vzhled, chuť atd.). Takže po proměnění se v žádném případě nemůže mluvit o pití vína, protože to víno (v podstatě - svou podstatou) není. A tak křesťané (katolíci) nepijí víno, ale přijímají sv. Krev (jen na mši sv., samozřejmě).
Doufám, že je to trošku srozumitelné. :)
Musíte tedy vymyslet jiné přirovnání. Chápu, že mnozí si myslí, že vše je OK, když józe nepřikládají duchovní význam. Ale jak tohle může stačit, když tu jógu lidé přebírají tak, jak je? Asi to nebude zrovna moc dobré přirovnání, ale myslím, že je to, jakoby se nekřesťan pokřižoval, nepřikládal tomu původní význam a domníval by se, že neučinil nic křesťanského.
Proto nemohu pochopit, proč si lidé vybírají jógu založenou na náboženství (stačí se podívat na názvy různých cviků) a ne něco podobného bez spojení s náboženstvím, když chtějí jen cvičit. Ono to vypadá ze začátku nevinně, ale když se někdo do jógy, dalo by se říct, zblázní, tak se začnou dít věci. Známý exorcista G. Amorth píše, že pak se objeví stavy halucinací a schizofrenie.

16 Terez Terez | Web | 17. června 2016 v 9:48 | Reagovat

Pěkný blog :-)

17 ten opeřenec es ten opeřenec es | Web | 17. června 2016 v 11:24 | Reagovat

[15]: Myslím, že ten princip pořád moc nechápu, ale nejsem věřící tak to připisuju tomu. No dobře, věděla jsem, že jsem se tím připodobnováním vydala na dost tenký led, ale mně to tak přišlo nejvyhrocenější, tak aby to vyjádřilo to, co jsem chtěla.
Tak dobře, nebudu zobecňovat. Já osobně se necítím, že bych dělala něco okultistického, protože tomu ten význam nepřikládám a jóga mi jako cvičení vyhovuje zatím nejvíc, tak nevidím důvod proč to kvůli původu měnit. A zatím po roce jógy nemám halucinace ani schizofrenii. Pouze žiju zdravěji. :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama